✦
减脂打卡看板
纯展示版,数据都来自 Telegram 打卡和后端记录。网页不做输入,只看真实结果。
前一天
2026-04-12
今天
2026-04-13
后一天
2026-04-14
已完成 2 餐
还差:晚餐
最后更新 2026-04-13 11:50:21
今日完成率
67%
已完成 2 / 3 餐
今日体重
—
kg
2026-04-13
今日步数
—
步
手动发给我就会更新
今日摄入
1000
kcal
2 条记录 · 1 张图片
最后更新 2026-04-13 11:50:21
·
还差:晚餐
今日三餐
像 App 一样直接看今天
早餐
已打卡
两个鸡蛋和半根玉米
200 kcal
记录 2026-04-13 11:50:21
午餐
已打卡
香菜牛肉米饭
800 kcal
记录 2026-04-13 11:17:37
晚餐
待打卡
今天还没有晚餐记录
提醒 19:30
图片记录
来自 Telegram 的图片会在这里展示
午餐
已下载
2026-04-13 11:17:37
香菜牛肉米饭
近 7 天趋势
体重 + 完成率
体重趋势
暂无体重趋势数据
完成率趋势
近 7 天记录
点进来看历史
2026-04-07
0%
体重 — kg
步数 —
摄入 —
2026-04-08
0%
体重 — kg
步数 —
摄入 —
2026-04-09
0%
体重 — kg
步数 —
摄入 —
2026-04-10
0%
体重 — kg
步数 —
摄入 —
2026-04-11
0%
体重 — kg
步数 —
摄入 —
2026-04-12
0%
体重 — kg
步数 —
摄入 —
2026-04-13
67%
体重 — kg
步数 —
摄入 1000
今日提醒
固定时间展示
早餐
提醒
08:30
晚餐
提醒
19:30
午餐
提醒
11:50
每日汇总
提醒
21:45