减脂打卡看板

纯展示版,数据都来自 Telegram 打卡和后端记录。网页不做输入,只看真实结果。
已完成 2 餐 还差:晚餐 最后更新 2026-04-13 11:50:21
今日完成率
67%
已完成 2 / 3 餐
今日体重
kg
2026-04-13
今日步数
手动发给我就会更新
今日摄入
1000kcal
2 条记录 · 1 张图片
最后更新 2026-04-13 11:50:21 · 还差:晚餐

今日三餐

像 App 一样直接看今天
早餐已打卡
两个鸡蛋和半根玉米
200 kcal记录 2026-04-13 11:50:21
午餐已打卡
香菜牛肉米饭
800 kcal记录 2026-04-13 11:17:37
晚餐待打卡
今天还没有晚餐记录
提醒 19:30

图片记录

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午餐已下载
2026-04-13 11:17:37香菜牛肉米饭
午餐 图片

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